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Parcours course à pied · Toulouse

Toulouse : boucle de 7 km

Départ près du Capitole, remontée par la rue Charles-de-Rémusat et la place Jeanne-d'Arc vers Matabiau, passage près du canal du Midi, montée vers Jolimont et le jardin de l'Observatoire, puis retour par les faubourgs et la rue Maurice-Fonvieille.

Boucle réellement générée par Traceo le 11 octobre 2026, en 2 s. 3 boucles offertes, sans carte bancaire.

Tracé réel de la boucle de 7 km à Toulouse, départ Capitole (cour Henri-IV)500 mNDépart
Tracé réel · 7 km · départ Capitole (cour Henri-IV)

La boucle en chiffres

Distance
7 km

Mesurée sur le tracé

Dénivelé +
58 m

Quelques montées

Départ
Capitole

Toulouse

Routes dangereuses
0 m

Selon l'analyse de sécurité de Traceo

  • Points d'eau : 10 recensés à moins de 40 m du tracé
  • Revêtement : surtout bitume ou béton (≈ 5,5 km) · pavés ou dalles ≈ 960 m · stabilisé ≈ 290 m
  • Forme : boucle, retour au point de départ (≈ 1,7 km d'un bout à l'autre)

Combien de temps pour faire ces 7 km ?

5:00 /km
35 min

12 km/h

6:00 /km
42 min

10 km/h

7:00 /km
49 min

8,6 km/h

Durées calculées : distance × allure, hors arrêts aux feux, pauses et effet du dénivelé.

Le tracé, rue par rue

  1. Cour Henri IV
  2. Rue Charles de Rémusat
  3. Place Jeanne d'Arc
  4. Rue Matabiau
  5. Place Roquelaine
  6. Pont Matabiau
  7. Boulevard des Minimes
  8. Chemin du Raisin
  9. Rue des Jumeaux
  10. Allée Jacques Chaban-Delmas
  11. Boulevard de Marengo
  12. Rue Moiroud
  13. Rue Montcabrier
  14. Rue du Dix Avril
  15. Avenue Camille Flammarion
  16. Rue de l'Obélisque
  17. Avenue de la Colonne
  18. Rue Henri-de-Bornier
  19. Rue Paul Dupin
  20. Rue Tournié
  21. Rue Berthelot
  22. Rue du Général Jean Compans
  23. Rue Saint-Bertrand
  24. Rue de Luppé
  25. Rue Montor
  26. Rue Mirabeau
  27. Avenue Camille Pujol
  28. Rue de l'Aqueduc
  29. Boulevard du Professeur Léopold Escande
  30. Rue Sylvain Dauriac
  31. Rue Caraman
  32. Rue Maurice Fonvieille
  33. Rue Saint-Antoine du T
  34. Rue Montardy
  35. Rue du Poids de l'Huile

Dans l'ordre du parcours, d'après le guidage vocal de Traceo et OpenStreetMap. Une rue empruntée deux fois n'apparaît qu'une fois ; les allées et chemins sans nom ne sont pas listés.

Ce que tu croises en chemin

Eau et espaces verts

  • Le canal du Midi, à moins de 40 m du tracé sur environ 500 m
  • Traverse le jardin de l'Observatoire (≈ 340 m), ouvert de 8 h à 20 h, et jusqu'à 18 h de novembre à février (horaires OpenStreetMap)
  • Longe le square du Général de Gaulle
  • Longe le jardin Félix Tisserand
  • Longe le square des Magasins généraux

Sécurité

  • Aucun tronçon sur une route jugée dangereuse par Traceo (grands axes sans trottoir, routes très circulées ; les traversées courtes ne comptent pas)
  • Guidage vocal rue par rue dans l'app, avec le nom de chaque rue
  • Vérifie toujours les conditions sur place : travaux, événements, horaires des parcs

Courir à Toulouse : nos conseils pour cette boucle

Cette boucle combine le centre historique et deux respirations : les abords du canal du Midi, que le tracé côtoie sur environ 500 m, et le jardin de l'Observatoire, sur la colline de Jolimont. C'est là que se concentre l'essentiel des 58 m de dénivelé : une montée courte mais franche, à prendre en souplesse pour une sortie facile, ou à exploiter pour quelques côtes si tu veux travailler.

Les bords du canal du Midi sont l'un des parcours favoris des coureurs toulousains, et aussi des cyclistes : reste attentif et signale-toi quand tu dépasses.

L'été, Toulouse peut être très chaude dès le milieu de matinée : cours tôt, ou le soir une fois la chaleur retombée, et profite des 10 points d'eau recensés à moins de 40 m du tracé.

Au départ, la place du Capitole et les rues piétonnes du centre sont animées une bonne partie de la journée ; pour enchaîner sans slalomer, programme ta sortie tôt le matin.

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Cette boucle est un exemple. La tienne part de là où tu es, à la distance que tu veux, en évitant les grands axes, avec le guidage vocal rue par rue. Et jamais deux fois la même.

3 boucles offertes, sans carte bancaire. Ensuite, Premium à 4,99 € les 31 jours : boucles illimitées, Garmin, Strava, export GPX. Sans abonnement.

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Autres parcours de course à pied

Données : boucle calculée par Traceo (moteur BRouter) sur les données OpenStreetMap. Parcs, cours d'eau, revêtement, escaliers et points d'eau : © contributeurs OpenStreetMap, licence ODbL. Le revêtement et les points d'eau dépendent de ce que la communauté a cartographié : ils peuvent être incomplets.