Parcours course à pied · Marseille
Marseille : boucle de 7,2 km
Départ sous l'Ombrière du Vieux-Port, quai de Rive-Neuve, rue Saint-Ferréol et rue de Rome jusqu'à Castellane, puis les rues en pente du 7e, entre Roucas-Blanc et Endoume, avant de redescendre par Saint-Victor vers le port.
Boucle réellement générée par Traceo le 11 octobre 2026, en 2,4 s. 3 boucles offertes, sans carte bancaire.
La boucle en chiffres
Mesurée sur le tracé
Parcours vallonné
Marseille
Selon l'analyse de sécurité de Traceo
- Points d'eau : 2 recensés à moins de 40 m du tracé
- Revêtement : surtout bitume ou béton (≈ 4,6 km) · pavés ou dalles ≈ 1,3 km
- Escaliers : ≈ 300 m au total
- Forme : boucle, retour au point de départ (≈ 1,9 km d'un bout à l'autre)
Combien de temps pour faire ces 7,2 km ?
12 km/h
10 km/h
8,6 km/h
Durées calculées : distance × allure, hors arrêts aux feux, pauses et effet du dénivelé.
Le tracé, rue par rue
- Quai de la Fraternité
- Quai de Rive-Neuve
- Quai des Belges
- Rue Glandevès
- Rue Saint-Saëns
- Rue du Jeune Anacharsis
- Rue Saint-Ferréol
- Rue Montgrand
- Rue de Rome
- Rue Albert Chabanon
- Rue Saint-Suffren
- Rue Louis Maurel
- Rue Edmond Rostand
- Rue du Docteur Jean Fiolle
- Rue Stanislas Torrents
- Rue Bossuet
- Rue Villas Paradis
- Rue Saint-Léopold
- Rue du Vallon de Montebello
- Rue du Cambodge
- Traverse Casse Cou
- Rue Saint-François d'Assise
- Rue Clémence
- Rue Alfred de Musset
- Rue du Pontet
- Traverse Delphine
- Rue de la Capitale
- Rue du Terrail
- Chemin du Roucas-Blanc
- Square Pierre Aubert
- Avenue des Roches
- Montée Général Paul Oddo
- Rue Martin Brignaudy
- Chemin du Vallon de l'Oriol
- Chemin Yves Dollo
- Avenue David Dellepiane
- Rue Joël Recher
- Vieux Chemin d'Endoume
- Rue Crinas
- Rue Paul Codaccioni
- Rue Sauveur Tobelem
- Place Joseph Étienne
- Rue d'Endoume
- Rue Neuve Sainte-Catherine
- Passerelle Neuve Sainte-Catherine
- Rue Plan-Fourmiguier
Dans l'ordre du parcours, d'après le guidage vocal de Traceo et OpenStreetMap. Une rue empruntée deux fois n'apparaît qu'une fois ; les allées et chemins sans nom ne sont pas listés.
Ce que tu croises en chemin
Eau et espaces verts
- Le Vieux-Port, au départ et à l'arrivée (quai de Rive-Neuve)
- Traverse le parc des Sœurs franciscaines missionnaires de Marie (≈ 170 m), ouvert de 7 h 45 à 17 h 15 d'octobre à mars et jusqu'à 18 h 45 d'avril à septembre (horaires OpenStreetMap)
- Longe le jardin de l'Hôtel de l'Abbaye
Sécurité
- Aucun tronçon sur une route jugée dangereuse par Traceo (grands axes sans trottoir, routes très circulées ; les traversées courtes ne comptent pas)
- Guidage vocal rue par rue dans l'app, avec le nom de chaque rue
- Vérifie toujours les conditions sur place : travaux, événements, horaires des parcs
Courir à Marseille : nos conseils pour cette boucle
Prévois des jambes : avec 133 m de dénivelé positif sur 7,2 km, c'est la boucle la plus vallonnée de cette série. Le début est roulant (quais du Vieux-Port, rue de Rome), puis les traverses et montées du 7e (traverse Casse-Cou, montée Général-Paul-Oddo) cassent le rythme. Cours ces portions à l'effort plutôt qu'à l'allure, et n'hésite pas à marcher dans les passages les plus raides : les temps estimés, calculés sur le plat, seront sans doute un peu optimistes.
La rue Saint-Ferréol est piétonne et commerçante : très fréquentée en journée, elle se court mieux tôt le matin. Même conseil pour les quais du Vieux-Port, animés dès la fin de matinée.
Le soleil tape fort une grande partie de l'année : en été, pars tôt, emporte de l'eau (OpenStreetMap ne recense que 2 points d'eau à moins de 40 m du tracé) et protège-toi. Les jours de mistral, le vent peut être violent : garde une couche coupe-vent.
Côté sol, les pavés et dalles des quais et des rues piétonnes (environ 1,3 km d'après OpenStreetMap) peuvent glisser après la pluie.
Génère ta propre boucle à Marseille en 1 clic
Cette boucle est un exemple. La tienne part de là où tu es, à la distance que tu veux, en évitant les grands axes, avec le guidage vocal rue par rue. Et jamais deux fois la même.
3 boucles offertes, sans carte bancaire. Ensuite, Premium à 4,99 € les 31 jours : boucles illimitées, Garmin, Strava, export GPX. Sans abonnement.
Autres parcours de course à pied
Données : boucle calculée par Traceo (moteur BRouter) sur les données OpenStreetMap. Parcs, cours d'eau, revêtement, escaliers et points d'eau : © contributeurs OpenStreetMap, licence ODbL. Le revêtement et les points d'eau dépendent de ce que la communauté a cartographié : ils peuvent être incomplets.